Soy un defensor dedicado de la salud mental, pero la autenticidad requiere reconocer mis propias limitaciones. El discurso sobre la salud mental surgió durante la pandemia de 2020, pero algunos lo explotan para obtener opiniones que reflejan el estado actual de la sociedad.
Sin embargo, admiro profundamente a quienes comparten valientemente sus luchas. La autenticidad es crucial en medio de las estafas en línea, y las redes sociales han hecho que el contenido identificable sea más accesible. Encontrar vídeos que reflejan nuestros pensamientos es reconfortante y hace que parezca más identificable con las personas en línea que en persona.
En esta publicación, profundizaré en mis luchas con la autoaceptación, reconociendo las batallas en curso con creencias negativas. Mientras navego por este viaje, compartiré consejos para superar el autoengaño.
Las mentiras que una vez creí :
"No soy lo suficientemente bueno"
Durante décadas, esta mentira resonó en mi mente y me persiguió desde la escuela secundaria hasta la universidad. Me atormentaba durante las presentaciones escolares, las relaciones y, particularmente, durante las entrevistas de trabajo. Sin embargo, a medida que enfrenté desafíos y maduré, me di cuenta de la suma importancia de la confianza en todos los aspectos de la vida. Sin confianza, el impulso de uno puede parecer como correr en una cinta, gastando energía pero sin progresar.
"Es porque soy negro"
Reflexionar sobre esta creencia me llena de disgusto. Me siento aliviado de haberme despojado de esta narrativa. Si hay una mentira que he superado por completo es ésta. Me frustra cuando encuentro personas dentro de la comunidad negra que persisten en usar esta excusa. Refleja una falta de rendición de cuentas y responsabilidad. Nosotros, como comunidad, tenemos que hacer lo mejor que podamos con las oportunidades que se nos brindan. Si bien es indudable que el racismo persiste, me niego a permitir que obstaculice mi progreso. Reconozco los desafíos que enfrenta la comunidad negra, pero me niego a permitir que definan mi viaje.
"Soy muy bajo"
Me decía esto constantemente, especialmente cuando perseguía mi sueño de convertirme en jugador de béisbol profesional y navegar en el mundo de las citas. Mi falta de confianza en mí mismo se debía a la rareza de que alguien de mi tamaño tuviera éxito en el béisbol. Lamentablemente, me cerré las puertas a las oportunidades.
Las citas se volvieron aún más desalentadoras debido a las percepciones negativas en línea, lo que fomentó narrativas tóxicas entre hombres y mujeres. Sin embargo, a lo largo de mi viaje de superación personal, he aprendido a superar estas limitaciones autoimpuestas. Ahora acepto que mi altura está fuera de mi control y reconozco que no determina mi valor ni mi potencial. He encontrado gratitud en las bendiciones únicas que trae, y creo que lo mismo se aplica a ti.
"Soy demasiado mayor para esto"
No diré que nunca seas demasiado mayor para nada, pero la mayoría de las veces, la edad no es una barrera. Si pudiera hacer una cosa antes de dejar este mundo para unirme a Dios en el otro lado, sería revisitar mi infancia. Extraño los días sin preocupaciones en los que no tenía que preocuparme por mis carreras profesionales, solicitudes de empleo, alquiler, préstamos o pagos del automóvil. Esos fueron los días que sé que di por sentado, llenos de alegría y diversión constantes.
Por ejemplo, soy fanático de la lucha libre profesional desde que tenía unos cinco años. Sin embargo, a medida que crecí, el producto se volvió obsoleto y demasiado apto para niños, lo que me hizo perder interés. Me sentí avergonzado de admitir mi fandom frente a los demás, por temor a que me juzgaran. Con el tiempo, comencé a decir: "Soy demasiado mayor para esto", conforme a las expectativas sociales en lugar de perseguir lo que realmente me trae felicidad.
No diría que soy el mayor entusiasta de la lucha libre que existe. Cuando la mayoría de la gente piensa en la lucha libre, inmediatamente evocan imágenes de World Wrestling Entertainment y lo admito, Stone Cold Steve Austin ocupa un lugar especial en mi corazón de lucha libre. Sin embargo, mi interés en WWE ha disminuido con el tiempo. En cambio, me sentí atraído por la marca más nueva, All Elite Wrestling (AEW), que enfrenta una serie de desafíos y debe demostrar su valía ante una audiencia escéptica. He sido testigo de una negatividad sin precedentes hacia esta prometedora empresa. Como alguien que siempre ha apoyado a los desvalidos (como probablemente habrás deducido de mis blogs), dado que me considero uno de ellos, he visto de primera mano cómo los desvalidos poseen la determinación de superar las expectativas. Esta empresa, en particular, tiene el talento y la resistencia para crear algo genuinamente distintivo en el ámbito de la lucha libre profesional. A pesar de los escépticos, deben seguir creando sus propios momentos decisivos y mejorando su narración.
Me niego a tomar partido; El tribalismo no es lo mío. De vez en cuando sintonizo WWE y mantengo una profunda admiración por las superestrellas que han desarrollado, muchas de las cuales han ascendido hasta convertirse en figuras legendarias del deporte. El aspecto más vital, en mi opinión, es garantizar que los luchadores reciban una compensación justa por su talento y tengan oportunidades de cultivar sus marcas personales. Estos atletas arriesgan su cuerpo para entretener al público, tanto en los estadios como en casa, y merecen reconocimiento por su dedicación. Esta dinámica fomenta la innovación y empuja a ambas empresas a pensar de forma innovadora. Si bien es posible que AEW aún no iguale la audiencia, la presencia en los medios, el legado histórico o la audiencia general de la WWE, sirve como una competencia formidable para reclutar luchadores cuando expiran sus contratos. La competencia genera mejoras y genera creatividad, lo que hace que el surgimiento de AEW sea un avance significativo en mi opinión.
Pasos para superar el odio a uno mismo :
1. Reconoce las mentiras que te dices a ti mismo
Si no eres honesto contigo mismo, el progreso se vuelve difícil de alcanzar. Si no está seguro de las mentiras que se dice a sí mismo, no dude en buscar la opinión de un amigo o familiar de confianza. La honestidad brutal, aunque a veces sea difícil de escuchar, es invaluable para el crecimiento personal. Es la base sobre la que construimos mejores versiones de nosotros mismos.
2. Reflexionar sobre los recuerdos de la infancia
Reconectar con tus raíces es como un soplo de aire fresco. Le permite apreciar recuerdos preciados y reflexionar sobre ellos. Ya sea dibujar, ver películas o programas de televisión animados, practicar un deporte favorito o cualquier otra actividad, volver a visitar estos pasatiempos puede traer alegría y nostalgia. Tómate el tiempo para reflexionar sobre estos recuerdos y considera reintroducir algunos de ellos en tu vida.
3. Priorizar el ejercicio físico
No hay nada más gratificante que ver cómo mejora su salud física, ya que a menudo conduce a mejoras en su bienestar emocional y espiritual. Al desafiarte a ti mismo a desarrollar fuerza o mejorar tu salud en general, estás dando pasos cruciales para superar el odio a ti mismo.
4. Busque contenido relacionado
No estoy sugiriendo pasar todo el día navegando por el teléfono en busca de contenido identificable. En lugar de perder el tiempo en material irrelevante, concéntrese en el contenido que le interese. Le recuerda que no está solo y que hay otras personas que enfrentan luchas similares. En un mundo crítico, encontrar contenido identificable puede resultar increíblemente reconfortante.
En conclusión, emprender un viaje de autodescubrimiento implica afrontar las mentiras que nos decimos a nosotros mismos. Al reconocer nuestras luchas, revisitar las alegrías de la infancia, priorizar la salud física y buscar contenido identificable, podemos superar el odio a nosotros mismos y abrazar la autenticidad. Incluso cuando sientas que estás solo en una habitación oscura sin luz a la vista, confía en que, al perseverar a través de los desafíos de la vida, la oscuridad no puede durar para siempre.
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